Neu: Trainingseinheit Yoga
Ab dem 22.06.23 bietet die BSV Freiburg donnerstags um 07:30 eine Yoga-Einheit an.
Diese wird ca. 90 Minuten gehen.
Anusha Klett, eine zertifizierte Yoga-Lehrerin, wird die Trainingseinheit durchführen.
Die Yoga-Stunden sind eine Kombination aus Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Dhyana). Inspiriert von der Ashtanga Yoga-Tradition, bietet Anusha eine energiegeladene und kraftvolle Yogaeinheit, bei der alle gemeinsam die Asanas durchführen und den Atem mit den Bewegungen synchronisieren.
Die Yoga-Sequenzen sind so konzipiert, dass sie Herausforderungen für Fortgeschrittene bieten, aber auch für Anfänger*innen zugänglich sind.