Mit frischer Energie in den Tag starten
In den Yoga Einheiten liegt der Fokus auf dynamischen Bewegungsabläufen, die von der Ashtanga Yoga-Praxis inspiriert sind. Diese Praxis zeichnet sich durch kraftvolle und fließende Sequenzen aus, die vom Rhythmus des Atems getragen werden.
Die Yoga-Stunden sind eine Kombination von Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Dhyana). Inspiriert von der Ashtanga Yoga-Tradition, werden energiegeladene und kraftvolle Yogaeinheiten angeleitet, bei denen gemeinsam die Asanas durchführen und der Atem mit den Bewegungen synchronisieren wird.
Egal ob du Anfänger*in bist oder bereits Yogaerfahrung hast, wirst du in der Trainingseinheit sorgfältig begleite. Die Einheiten sind so konzipiert, dass sie Herausforderungen für Fortgeschrittene bieten, die Variationen und Anpassungen aber auch für Anfänger*innen zugänglich sind.
